''การอบสมุนไพร''เป็นการช่วยล้างพิษออกทางเหงื่อผิวหนังของคนเราจะเป็นส่วนที่กว้างที่ สุดดังนั้นการขับสารพิษส่วนเกินออกทางเหงื่อจึงได้ผลดีมากเวลาที่ร่างกายทุกส่วนเกิดความร้อนขึ้นพร้อมกันมันจะทำให้เส้นเลือดที่ผิวหนังขยายตัวเลือดก็จะพรั่งพรูกันขึ้นมาที่ผิวหนังเป็นจำนวนมากพาเอาสารเคมีส่วนเกินเช่นโซเดียมโปตัสเซียมหรือสารอื่นๆที่เรารับเข้าไปเกินควาต้องการนั้นถูกหลั่งออกมากับเหงื่อและในเวลาเดียวกันนั้น''การอบสมุนไพร''นอกจากจะล้างพิษออกไปแล้วเลือดที่มาเลี้ยงที่ผิวหนัมากขึ้นยังช่วยนำพาสารอาหารที่ดีๆมาให้ผิวหนังผิวหนังจึงสวยขึ้นด้วยนอกจากนี้หาก''อบสมุนไพร''อย่างถูกวิธีจะทำให้อวัยวทุกส่วนในร่างกายแข็งแรงสดชื่นและกระปรี้กระเปร่ายิ่งขึ้น ทั้งยังบรรเทาความเมื่อยล้าบำบัดความซึมเศร้าได้ดีอีกด้วย